獨行俠 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

獨行俠高雄
ID 348451

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半馬 | 01:53:56 | 05:24/km | 第34半馬

風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎

官方成績
日期	2024-02-10
成績	01:53:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'15")

00:28'15" (+01'56")

00:54'49" (+02'06")

10 km

(00:54'49")

00:26'34" (+00'15")

15 km

(01:21'13")

00:26'24" (+00'05")

00:52'43"

20 km

(01:47'32")

00:26'19"

Finish

(01:53:56)

日期: 2024-02-10 15:30 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 59.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45" (+00'38")

991 / 991

2

05'50"

(11'33")

05'46" (+00'39")

1009 / 2001

3

05'37"

(17'10")

05'35" (+00'28")

1003 / 3004

4

05'32"

(22'42")

05'32" (+00'25")

998 / 4003

5

05'33"

(28'15")

05'30" (+00'23")

1008 / 5011

展開計圈分析

半馬跑
我的本命年，活了一甲子新年新氣象，大家新年快樂！

賽後評分: 非常棒
給 5 星

2月累積里程 : 431.26 km

母子🐊 珂枝Y拖三代累積 : 810.9 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 11 months ago

陳達鈴, bear 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

我大仔早安，年初一半馬高速完賽。

㊗️你新年快樂，龍年行大運。

2024-02-12 10:12 ·

bear 恭喜帥氣高速完賽！

2024-02-12 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'37"	00:17'10"
4	05'32"	00:22'42"
5	05'33"	00:28'15"
6	05'23"	00:33'38"
7	05'18"	00:38'56"
8	05'22"	00:44'18"
9	05'16"	00:49'34"
10	05'15"	00:54'49"
11	05'18"	01:00'07"
12	05'21"	01:05'28"
13	05'10"	01:10'38"
14	05'21"	01:15'59"
15	05'14"	01:21'13"
16	05'13"	01:26'26"
17	05'10"	01:31'36"
18	05'32"	01:37'08"
19	05'12"	01:42'20"
20	05'12"	01:47'32"
21	05'17"	01:52'49"
21.2	04'49"	01:53'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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