tiger.c623 2013/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
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3.8 km | 00:29:59 | 7.5 km/h

日期: 2013-08-17 06:07 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

基本訓練

伍佰 -- 挪威的森林（清晰版）
伍佰&china blue -- 浪人情歌
周杰伦 -- 烟花易冷
周杰伦 -- 彩虹
林俊杰 -- 曹操
林志炫 -- 單身情歌
伍佰 -- 痛哭的人
周杰伦 -- 菊花台

8月累積里程 : 830.84 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

北極熊, Cindy Lin 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.4	10.9 %
2	3.7	11.7 %
3	3.5	-11.1 %
3.9	16.8	-9.9 %

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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