淳潔 Christy 2012/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
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01:20:00

日期: 2012-06-27 20:40 - 地點: 台中中力健身房 - 天氣: 晴 - 卡路里: 546 Cal

好久沒練重訓呀~
特別是腿部~

今天練完~雙腳一直抖~>"<

全部3回
腿平推機(Leg press)
伸腿機(Leg extension)
屈腿機(Leg curl)
舉腿機(Leg raise)
大腿-內收肌(Adductor)
大腿-外展肌(Abductor)
交叉步深蹲(Dumbbell Lunge)

手動上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), 李國韶和其他 11 人說推

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