5.2 km | 00:32:21 | 06:13/km日期: 2016-06-11 17:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 06'06" / 05'57" / 06'43" / 06'29" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'33") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.50 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'06" | 00:11'55" |
3 | 05'57" | 00:17'52" |
4 | 06'43" | 00:24'35" |
5 | 06'29" | 00:31'04" |
5.2 | 06'22" | 00:32'21" |