4.4 km | 00:31:56 | 07:14/km日期: 2024-02-16 21:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'49" / 07'15" / 07'13" / 07'21" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'13") | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'15" | 00:14'04" |
| 3 | 07'13" | 00:21'17" |
| 4 | 07'21" | 00:28'38" |
| 4.4 | 08'01" | 00:31'56" |
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