5.0 km | 00:33:26 | 06:39/km日期: 2024-02-18 17:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.7
Pace: 07'16" / 06'41" / 07'18" / 06'23" / 05'43" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.61 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'41" | 00:13'57" |
3 | 07'18" | 00:21'15" |
4 | 06'23" | 00:27'38" |
5 | 05'43" | 00:33'21" |
5.0 | 04'21" | 00:33'27" |