10.3 km | 01:07:09 | 06:30/km日期: 2016-06-13 18:19 - 總爬升: 302 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1508 Cal - 總步數: 11013 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 46%
Pace: 06'20" / 05'29" / 06'04" / 07'31" / 08'44" / 07'23" / 05'12" / 05'21" / 06'01" / 06'33" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1009 / 2011 | 176 / 103 |
| 3 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 3012 | 174 / 95 |
| 4 | | 07'35" (+02'23") | 1009 / 4021 | 168 / 78 |
| 5 | | 08'42" (+03'30") | 1005 / 5027 | 161 / 71 |
| 6 | | 07'16" (+02'04") | 1002 / 6030 | 139 / 98 |
| 7 | | 05'12" | 1008 / 7038 | 168 / 114 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8039 | 172 / 108 |
| 9 | | 06'02" (+00'50") | 1012 / 9051 | 171 / 96 |
| 10 | | 06'41" (+01'29") | 1007 / 10058 | 147 / 101 |
| 11 | | 06'10" (+00'58") | 329 / 10388 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.18 km 
橘色夾腳拖 累積 :
402.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'29" | 00:11'49" |
| 3 | 06'04" | 00:17'53" |
| 4 | 07'31" | 00:25'24" |
| 5 | 08'44" | 00:34'08" |
| 6 | 07'23" | 00:41'31" |
| 7 | 05'12" | 00:46'43" |
| 8 | 05'21" | 00:52'04" |
| 9 | 06'01" | 00:58'05" |
| 10 | 06'33" | 01:04'38" |
| 10.3 | 07'38" | 01:07'09" |
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