10.5 km | 01:07:36 | 06:27/km日期: 2024-02-20 13:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'46" / 07'31" / 10'05" / 07'31" / 13'41" / 07'36" / 10'07" / 06'44" / 12'06" / 07'53" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 468 / 10468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.01 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1576.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'31" | 00:15'17" |
| 3 | 10'05" | 00:25'22" |
| 4 | 07'31" | 00:32'53" |
| 5 | 13'41" | 00:46'34" |
| 6 | 07'36" | 00:54'10" |
| 7 | 10'07" | 01:04'17" |
| 8 | 06'44" | 01:11'01" |
| 9 | 12'06" | 01:23'07" |
| 10 | 07'53" | 01:31'00" |
| 10.5 | 05'45" | 01:33'42" |
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