12.2 km | 01:08:16 | 05:36/km日期: 2016-06-14 20:02 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12440 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'47" / 06'15" / 05'44" / 05'34" / 05'28" / 05'50" / 05'39" / 05'22" / 05'36" / 05'52" / 04'24" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'40") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'48" (+01'30") | 1004 / 2005 | 182 / 94 |
| 3 | | 06'15" (+01'57") | 1010 / 3016 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'39" (+01'21") | 1001 / 4017 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'35" (+01'17") | 1005 / 5023 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+01'11") | 1002 / 6026 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'47" (+01'29") | 1000 / 7026 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'43" (+01'25") | 1003 / 8029 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'18" (+01'00") | 1007 / 9037 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'35" (+01'17") | 1006 / 10043 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'52" (+01'34") | 1003 / 11047 | 182 / 93 |
| 12 | | 04'18" | 1007 / 12054 | 181 / 127 |
| 13 | | 03'36" | 161 / 12216 | 168 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.04 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 06'15" | 00:18'01" |
| 4 | 05'44" | 00:23'45" |
| 5 | 05'34" | 00:29'19" |
| 6 | 05'28" | 00:34'47" |
| 7 | 05'50" | 00:40'37" |
| 8 | 05'39" | 00:46'16" |
| 9 | 05'22" | 00:51'38" |
| 10 | 05'36" | 00:57'14" |
| 11 | 05'52" | 01:03'06" |
| 12 | 04'24" | 01:07'30" |
| 12.2 | 04'44" | 01:08'16" |
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