功成成功 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

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5.1 km | 00:31:12 | 06:09/km

日期: 2016-06-16 16:51 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'25" / 06'15" / 05'51" / 06'11" / 06'09" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'29")

994 / 994

2

06'15"

(12'34")

06'13" (+00'21")

1003 / 1998

3

05'52"

(18'26")

05'52"

997 / 2996

4

06'16"

(24'42")

06'13" (+00'21")

1008 / 4004

5

06'09"

(30'51")

06'09" (+00'17")

999 / 5003

6

00'21"

(31'12")

05'50"

59 / 5063

6月累積里程 : 56.05 km

夾腳拖黃累積 : 1020.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

亦真非真, Chunwei Wu 和其他 16 人說推

·

蔡明皇早夯~現在開始Run哦！加油腳好多了沒？

2016-06-17 10:58 ·

2 個人推

功成成功謝謝你，慢慢開始恢復跑，目前量少還OK

2016-06-17 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	05'51"	00:18'31"
4	06'11"	00:24'42"
5	06'09"	00:30'51"
5.1	05'33"	00:31'12"

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