8.1 km | 00:50:25 | 06:15/km日期: 2024-02-27 05:03 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'42" / 06'07" / 06'01" / 06'00" / 06'15" / 06'22" / 07'31" / 06'07" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'41") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
340.61 km 母子鱷魚 三代黃41-7 累積 :
1351.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'07" | 00:12'49" |
3 | 06'01" | 00:18'50" |
4 | 06'00" | 00:24'50" |
5 | 06'15" | 00:31'05" |
6 | 06'22" | 00:37'27" |
7 | 07'31" | 00:44'58" |
8 | 06'07" | 00:51'05" |
8.1 | 06'53" | 00:51'29" |