2.2 km | 00:11:41 | 05:17/km日期: 2024-02-27 20:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'31" / 05'10" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'12") | 400 / 400 |
2 | | 05'29" (+00'18") | 400 / 800 |
3 | | 05'20" (+00'09") | 400 / 1200 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 400 / 1600 |
5 | | 05'11" | 400 / 2000 |
6 | | 04'46" | 210 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
242.39 km ASICS magic speed 3 (Ekiden 100th) 累積 :
609.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'10" | 00:10'41" |
2.2 | 04'50" | 00:11'42" |