4.7 km | 00:18:21 | 03:55/km日期: 2024-02-28 09:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.8
Pace: 03'40" / 04'05" / 04'01" / 03'58" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'15") | 676 / 4676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.84 km 
361° 飛燃3 累積 :
603.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'05" | 00:07'45" |
| 3 | 04'01" | 00:11'46" |
| 4 | 03'58" | 00:15'44" |
| 4.7 | 03'52" | 00:18'21" |
留言 
