4.3 km | 00:32:30 | 07:33/km日期: 2024-03-02 19:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'15" / 06'21" / 06'53" / 06'37" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+05'01") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
9.31 km 
mizuno rider wave 24 累積 :
1060.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'21" | 00:15'36" |
| 3 | 06'53" | 00:22'29" |
| 4 | 06'37" | 00:29'06" |
| 4.3 | 11'23" | 00:32'32" |
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