Karen 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 桃園
ID 248573

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4.2 km | 00:33:38 | 08:03/km

日期: 2016-06-19 07:18 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 08'14" / 07'37" / 08'05" / 08'08" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'37"

(15'51")

07'37"

1000 / 2000

3

08'05"

(23'56")

08'05" (+00'28")

1000 / 3000

4

08'08"

(32'04")

08'08" (+00'31")

1000 / 4000

5

01'33"

(33'38")

09'08" (+01'31")

170 / 4170

桃園

Karen

·

桃園

Karen

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盛夏花開～收身跑

6月累積里程 : 97.45 km

Adidas 顆粒底紅鞋帶黑累積 : 902.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

tien yu , Allen簡吉良和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'37"	00:15'51"
3	08'05"	00:23'56"
4	08'08"	00:32'04"
4.2	09'10"	00:33'38"

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