4.7 km | 00:36:34 | 07:47/km日期: 2024-03-06 19:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.1
Pace: 09'40" / 08'43" / 07'37" / 07'54" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 697 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'43" | 00:18'23" |
| 3 | 07'37" | 00:26'00" |
| 4 | 07'54" | 00:33'54" |
| 4.7 | 07'40" | 00:39'15" |
Yi Chia Tsao 說推
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