10.4 km | 01:26:12 | 08:15/km日期: 2024-03-09 06:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 58
Pace: 09'16" / 08'20" / 08'25" / 08'26" / 08'14" / 08'04" / 08'21" / 08'16" / 07'15" / 07'37" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+02'05") | 430 / 10430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.10 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'20" | 00:17'36" |
| 3 | 08'25" | 00:26'01" |
| 4 | 08'26" | 00:34'27" |
| 5 | 08'14" | 00:42'41" |
| 6 | 08'04" | 00:50'45" |
| 7 | 08'21" | 00:59'06" |
| 8 | 08'16" | 01:07'22" |
| 9 | 07'15" | 01:14'37" |
| 10 | 07'37" | 01:22'14" |
| 10.4 | 09'20" | 01:26'15" |
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