7.7 km | 00:41:52 | 05:27/km日期: 2024-03-09 06:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'05" / 05'22" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.11 km 
ADIDA PRO3 累積 :
779.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'05" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 5 | 05'29" | 00:27'15" |
| 6 | 05'33" | 00:32'48" |
| 7 | 05'26" | 00:38'14" |
| 7.7 | 17'20" | 00:49'55" |
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