張魚 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

張魚台南
ID 293143

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半馬 | 02:27:31 | 06:59/km | 第72半馬

「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2024-03-10
成績	02:27:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'27")

00:32'27"

01:05'57"

10 km

(01:05'57")

00:33'30" (+01'03")

15 km

(01:39'19")

00:33'22" (+00'55")

01:08'18" (+02'21")

20 km

(02:14'15")

00:34'56" (+02'29")

Finish

(02:27:31)

日期: 2024-03-10 06:10 - 卡路里: 1307 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+01'08")

992 / 992

2

06'49"

(13'55")

06'46" (+00'45")

1007 / 1999

3

06'08"

(20'03")

06'07" (+00'06")

1001 / 3001

4

06'20"

(26'23")

06'16" (+00'15")

1008 / 4009

5

06'04"

(32'27")

06'01"

1006 / 5015

展開計圈分析

舒服

賽前宣言: 🏃

賽後評分: 舒服
給 4 星

3月累積里程 : 73.20 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 8 months ago

陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'48"	00:14'00"
3	06'03"	00:20'03"
4	06'20"	00:26'23"
5	06'04"	00:32'27"
6	06'09"	00:38'36"
7	06'20"	00:44'56"
8	06'33"	00:51'29"
9	08'03"	00:59'32"
10	06'25"	01:05'57"
11	06'15"	01:12'12"
12	06'22"	01:18'34"
13	07'23"	01:25'57"
14	06'16"	01:32'13"
15	07'06"	01:39'19"
16	06'33"	01:45'52"
17	06'44"	01:52'36"
18	07'33"	02:00'09"
19	06'35"	02:06'44"
20	07'31"	02:14'15"
21	06'38"	02:20'53"
21.7	08'50"	02:27'19"

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