MEL 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

MEL 基隆
ID 776445

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恭喜破PB

半馬 | 02:27:34 | 06:59/km | 第2半馬

風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀

官方成績
日期	2024-03-09
成績	02:27:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'22")

00:33'22" (+00'10")

01:09'11" (+00'59")

10 km

(01:09'11")

00:35'49" (+02'37")

15 km

(01:44'11")

00:35'00" (+01'48")

01:08'12"

20 km

(02:17'23")

00:33'12"

Finish

(02:27:34)

日期: 2024-03-10 06:10 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9

基隆

MEL

·

基隆

MEL

·

基隆

MEL

·

後壁春風馬，有稻田，果園，純樸的民風！除了鄉村美景外，公廟外還有啦啦隊敲鑼打鼓助威！感覺相當歡樂！😄😆

無傷完賽！🎖

賽後評分: Great
給 5 星

3月累積里程 : 102.09 km

Adidas Adizero SL 累積 : 455.7 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Su Per Man, 莊勝吉和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

MEL 謝謝！大家都在進步中…😄

2024-03-10 11:23 ·

恭全很強….

2024-03-10 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'43"	00:13'14"
3	06'31"	00:19'45"
4	06'50"	00:26'35"
5	06'47"	00:33'22"
6	07'01"	00:40'23"
7	06'48"	00:47'11"
8	06'58"	00:54'09"
9	07'47"	01:01'56"
10	07'15"	01:09'11"
11	06'41"	01:15'52"
12	06'40"	01:22'32"
13	08'15"	01:30'47"
14	06'28"	01:37'15"
15	06'56"	01:44'11"
16	06'39"	01:50'50"
17	06'30"	01:57'20"
18	06'56"	02:04'16"
19	06'33"	02:10'49"
20	06'34"	02:17'23"
21	06'27"	02:23'50"
21.7	05'47"	02:27'39"

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