3.2 km | 00:20:50 | 06:33/km日期: 2024-03-12 16:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 25.2
Pace: 03'51" / 06'27" / 06'25" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'55") | 175 / 3175 |
| 5 | | 03'30" | 6 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.53 km 
ASICS superblast 累積 :
215.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 06'27" | 00:10'18" |
| 3 | 06'25" | 00:16'43" |
| 3.2 | 09'05" | 00:18'22" |
留言 
