10.0 km | 00:49:54 | 04:59/km日期: 2024-03-12 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58.4
Pace: 02'12" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 05'11" / 04'33" / 04'28" / 04'27" / 04'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.61 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
2698.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'12" | 00:02'12" |
| 2 | 05'30" | 00:07'42" |
| 3 | 05'28" | 00:13'10" |
| 4 | 05'25" | 00:18'35" |
| 5 | 05'31" | 00:24'06" |
| 6 | 05'11" | 00:29'17" |
| 7 | 04'33" | 00:33'50" |
| 8 | 04'28" | 00:38'18" |
| 9 | 04'27" | 00:42'45" |
| 10 | 04'18" | 00:47'03" |
| 10.0 | 03'41" | 00:47'05" |
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