4.9 km | 00:24:13 | 04:55/km日期: 2016-05-25 18:10 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 05'39" / 04'48" / 07'36" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.71 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
2043.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'39" | 00:11'03" |
3 | 04'48" | 00:15'51" |
4 | 07'36" | 00:23'27" |
4.9 | 05'56" | 00:28'52" |