8.2 km | 00:56:12 | 06:53/km日期: 2024-03-13 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54.1
Pace: 06'36" / 06'41" / 06'41" / 06'48" / 07'10" / 07'12" / 07'01" / 06'52" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+01'12") | 152 / 8152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.71 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'41" | 00:13'17" |
3 | 06'41" | 00:19'58" |
4 | 06'48" | 00:26'46" |
5 | 07'10" | 00:33'56" |
6 | 07'12" | 00:41'08" |
7 | 07'01" | 00:48'09" |
8 | 06'52" | 00:55'01" |
8.2 | 07'46" | 00:56'12" |