Winson Chen 2024/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.3 km | 01:40:07 | 04:42/km

日期: 2024-03-13 18:50 - 卡路里: 1245 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7

Pace: 05'06" / 04'40" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'34" / 04'39" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'37" / 05'07" / 04'38" / 04'41" / 04'39" / 04'54" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'47" / 04'43" / 04'36" /

3月累積里程 : 324.47 km

UA FLOW Velociti SE白色累積 : 576.5 km

Strava 上傳 | 8 months ago

柯國偉, Fu Tsai 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'40"	00:09'46"
3	04'38"	00:14'24"
4	04'35"	00:18'59"
5	04'32"	00:23'31"
6	04'34"	00:28'05"
7	04'39"	00:32'44"
8	04'36"	00:37'20"
9	04'32"	00:41'52"
10	04'33"	00:46'25"
11	04'37"	00:51'02"
12	05'07"	00:56'09"
13	04'38"	01:00'47"
14	04'41"	01:05'28"
15	04'39"	01:10'07"
16	04'54"	01:15'01"
17	04'44"	01:19'45"
18	04'48"	01:24'33"
19	04'52"	01:29'25"
20	04'47"	01:34'12"
21	04'43"	01:38'55"
21.3	04'40"	01:40'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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