9.4 km | 01:02:45 | 06:38/km日期: 2024-03-15 05:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'03" / 06'37" / 06'33" / 06'23" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'35" / 06'44" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'39") | 450 / 9450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
280.29 km 
特步Xtep 2023 累積 :
1876.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'37" | 00:13'40" |
| 3 | 06'33" | 00:20'13" |
| 4 | 06'23" | 00:26'36" |
| 5 | 06'34" | 00:33'10" |
| 6 | 06'35" | 00:39'45" |
| 7 | 06'32" | 00:46'17" |
| 8 | 06'35" | 00:52'52" |
| 9 | 06'44" | 00:59'36" |
| 9.5 | 06'59" | 01:02'45" |
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