Woody Tsai 2024/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Tsai 新北市
ID 10695

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8.0 km | 00:49:56 | 06:12/km

日期: 2024-03-15 22:00 - 地點: 新莊田徑場 - 卡路里: 499 Cal

Pace: 06'54" / 06'26" / 06'13" / 06'05" / 06'09" / 06'06" / 05'58" / 05'51" / 05'58" /

recovery_8km/HR<148

3月累積里程 : 184.57 km

Asics Hyper speed 累積 : 913.4 km

GPX 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'26"	00:13'20"
3	06'13"	00:19'33"
4	06'05"	00:25'38"
5	06'09"	00:31'47"
6	06'06"	00:37'53"
7	05'58"	00:43'51"
8	05'51"	00:49'42"
8.0	05'50"	00:49'56"

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