6.3 km | 00:40:02 | 06:23/km日期: 2024-03-13 20:24 - 平均心率: 177 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.1
Pace: 04'52" / 07'11" / 07'13" / 07'12" / 04'52" / 07'17" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'35") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'59" (+00'49") | 404 / 807 |
| 3 | | 04'55" (+00'45") | 404 / 1212 |
| 4 | | 52'58" (+48'48") | 47 / 1259 |
| 5 | | 04'53" (+00'43") | 405 / 1664 |
| 6 | | 04'54" (+00'44") | 408 / 2073 |
| 7 | | 04'45" (+00'35") | 410 / 2483 |
| 8 | | 01:04'22" (+00'12") | 40 / 2524 |
| 9 | | 04'50" (+00'40") | 404 / 2929 |
| 10 | | 04'52" (+00'42") | 405 / 3334 |
| 11 | | 04'57" (+00'47") | 401 / 3735 |
| 12 | | 56'28" (+52'18") | 44 / 3780 |
| 13 | | 04'47" (+00'37") | 406 / 4187 |
| 14 | | 04'52" (+00'42") | 403 / 4590 |
| 15 | | 04'53" (+00'43") | 405 / 4995 |
| 16 | | 01:26'23" (+22'13") | 30 / 5026 |
| 17 | | 04'47" (+00'37") | 409 / 5435 |
| 18 | | 04'54" (+00'44") | 407 / 5843 |
| 19 | | 04'10" | 407 / 6250 |
| 20 | | 31'47" (+27'37") | 14 / 6264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.96 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 07'11" | 00:12'03" |
| 3 | 07'13" | 00:19'16" |
| 4 | 07'12" | 00:26'28" |
| 5 | 04'52" | 00:31'20" |
| 6 | 07'17" | 00:38'37" |
| 6.3 | 05'24" | 00:40'03" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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