10.4 km | 00:47:13 | 04:32/km日期: 2024-03-20 04:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 59.5
Pace: 05'15" / 04'41" / 04'42" / 04'28" / 03'57" / 04'33" / 04'24" / 04'28" / 04'25" / 04'19" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'41" | 00:09'56" |
| 3 | 04'42" | 00:14'38" |
| 4 | 04'28" | 00:19'06" |
| 5 | 03'57" | 00:23'03" |
| 6 | 04'33" | 00:27'36" |
| 7 | 04'24" | 00:32'00" |
| 8 | 04'28" | 00:36'28" |
| 9 | 04'25" | 00:40'53" |
| 10 | 04'19" | 00:45'12" |
| 10.4 | 05'14" | 00:47'13" |
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