11.0 km | 01:38:20 | 08:55/km日期: 2016-06-26 05:29 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1482 Cal - 總步數: 13305 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'07" / 06'31" / 06'16" / 06'44" / 12'07" / 15'34" / 12'13" / 06'35" / 07'15" / 06'50" / 10'41" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 1004 / 1004 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'31" (+00'18") | 1009 / 2014 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'13" | 1003 / 3017 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'44" (+00'31") | 1012 / 4029 | 174 / 85 |
| 5 | | 12'14" (+06'01") | 1006 / 5036 | 108 / 75 |
| 6 | | 15'24" (+09'11") | 1008 / 6045 | 90 / 71 |
| 7 | | 12'00" (+05'47") | 1000 / 7045 | 114 / 72 |
| 8 | | 06'37" (+00'24") | 1011 / 8057 | 174 / 86 |
| 9 | | 07'10" (+00'57") | 1002 / 9059 | 157 / 88 |
| 10 | | 06'50" (+00'37") | 1008 / 10067 | 169 / 86 |
| 11 | | 10'47" (+04'34") | 1000 / 11068 | 95 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'31" | 00:13'38" |
| 3 | 06'16" | 00:19'54" |
| 4 | 06'44" | 00:26'38" |
| 5 | 12'07" | 00:38'45" |
| 6 | 15'34" | 00:54'19" |
| 7 | 12'13" | 01:06'32" |
| 8 | 06'35" | 01:13'07" |
| 9 | 07'15" | 01:20'22" |
| 10 | 06'50" | 01:27'12" |
| 11 | 10'41" | 01:37'53" |
| 11.0 | 49'59" | 01:38'20" |
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