吳禹平(新竹路跑社) 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

12.5 km | 00:55:20 | 04:25/km

2016 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2016-06-26
成績	00:55:20
總名次	36 / 4746
分組名次	34 / 3399
平均速度	04:25/km

官方證書

吳禹平(新竹路跑社)

日期: 2016-06-26 06:00 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 764 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'18"

(08'41")

04'18" (+00'17")

1000 / 2000

3

04'06"

(12'48")

04'06" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'01"

(16'49")

04'01"

1000 / 4000

5

04'14"

(21'03")

04'14" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

金虎爺路跑...沒分排的賽事對我來說就是個傷....
天氣很熱很熱真的很熱！尤其是回程的大太陽太曬了，跑完我的鞋子全濕透幾乎可以養魚了.....這場也是個參加過就好了比賽，畢竟報名費便宜今年又有獎牌能拿，不過怎麼是木製的勒......

不過換算%率的話自己是總人數的前1%耶(自我安慰)

賽前宣言: go

賽後評分: SOSO
給 3 星

6月累積里程 : 354.92 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1185.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tommy Wang, 曾良榮和其他 16 人說推

·

Belle 跑真好啊～恭喜完賽

2016-06-26 12:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'19"	00:08'42"
3	04'06"	00:12'48"
4	04'02"	00:16'50"
5	04'14"	00:21'04"
6	04'13"	00:25'17"
7	04'43"	00:30'00"
8	04'24"	00:34'24"
9	04'33"	00:38'57"
10	04'31"	00:43'28"
11	04'35"	00:48'03"
12	04'35"	00:52'38"
12.6	04'22"	00:55'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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