5.0 km | 00:39:23 | 07:50/km日期: 2024-03-20 22:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 65
Pace: 06'20" / 11'27" / 06'23" / 06'44" / 08'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'44") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.69 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
469.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 11'27" | 00:17'47" |
| 3 | 06'23" | 00:24'10" |
| 4 | 06'44" | 00:30'54" |
| 5 | 08'21" | 00:39'15" |
| 5.0 | 06'42" | 00:39'23" |
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