4.7 km | 00:34:24 | 07:18/km日期: 2024-03-21 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6
Pace: 06'52" / 07'05" / 07'18" / 07'29" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'38") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.96 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'05" | 00:13'57" |
| 3 | 07'18" | 00:21'15" |
| 4 | 07'29" | 00:28'44" |
| 4.7 | 07'42" | 00:34'11" |
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