8.0 km | 00:35:13 | 04:23/km日期: 2024-03-22 02:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 71.1
Pace: 04'31" / 05'37" / 04'27" / 04'29" / 04'25" / 04'25" / 04'48" / 04'42" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'48" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.49 km 
HOKA carbon X3 累積 :
1541.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'37" | 00:10'08" |
| 3 | 04'27" | 00:14'35" |
| 4 | 04'29" | 00:19'04" |
| 5 | 04'25" | 00:23'29" |
| 6 | 04'25" | 00:27'54" |
| 7 | 04'48" | 00:32'42" |
| 8 | 04'42" | 00:37'24" |
| 8.0 | 02'50" | 00:37'26" |
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