5.5 km | 00:44:26 | 08:02/km日期: 2024-03-22 06:15 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.5
Pace: 09'08" / 05'56" / 08'01" / 06'47" / 08'08" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" (+06'34") | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.83 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍-NO.2 累積 :
890.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 05'56" | 00:15'04" |
| 3 | 08'01" | 00:23'05" |
| 4 | 06'47" | 00:29'52" |
| 5 | 08'08" | 00:38'00" |
| 5.5 | 12'30" | 00:44'27" |
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