彭鈺鈜 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

彭鈺鈜新竹
ID 707810

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:32 | 06:16/km | 第1半馬

2024 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場

官方成績
日期	2024-03-24
成績	02:12:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'24")

00:27'24"

00:55'05"

10 km

(00:55'05")

00:27'41" (+00'17")

15 km

(01:27'00")

00:31'55" (+04'31")

01:06'02" (+10'57")

20 km

(02:01'07")

00:34'07" (+06'43")

Finish

(02:12:32)

日期: 2024-03-24 06:00 - 地點: 新竹竹北體育館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5

賽後評分: 非常棒的挑戰
給 5 星

3月累積里程 : 43.06 km

愛迪達波11 累積 : 152.8 km

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吳致宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'13"	00:11'41"
3	05'10"	00:16'51"
4	05'21"	00:22'12"
5	05'12"	00:27'24"
6	05'25"	00:32'49"
7	05'27"	00:38'16"
8	05'23"	00:43'39"
9	05'49"	00:49'28"
10	05'37"	00:55'05"
11	09'41"	01:04'46"
12	05'29"	01:10'15"
13	05'31"	01:15'46"
14	05'38"	01:21'24"
15	05'36"	01:27'00"
16	06'39"	01:33'39"
17	06'49"	01:40'28"
18	06'21"	01:46'49"
19	07'00"	01:53'49"
20	07'18"	02:01'07"
21	07'47"	02:08'54"
21.5	06'57"	02:12'34"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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