7.0 km | 00:42:46 | 06:05/km日期: 2024-03-25 20:21 - 地點: 機器人主題公園/頂庄養生公園 - 天氣: 晴朗,26C - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'29" / 07'14" / 06'02" / 09'09" / 12'29" / 06'48" / 07'50" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'49") | 27 / 7027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.49 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1061.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'14" | 00:13'43" |
3 | 06'02" | 00:19'45" |
4 | 09'09" | 00:28'54" |
5 | 12'29" | 00:41'23" |
6 | 06'48" | 00:48'11" |
7 | 07'50" | 00:56'01" |
7.0 | 06'43" | 00:56'12" |