5.7 km | 01:21:18 | 14:14/km日期: 2024-03-26 19:51 - 總爬升: 539 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 14'01" / 14'43" / 15'11" / 15'07" / 14'11" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+05'31") | 526 / 526 |
| 2 | | 12'17" (+00'54") | 564 / 1090 |
| 3 | | 16'04" (+04'41") | 556 / 1647 |
| 4 | | 13'13" (+01'50") | 575 / 2222 |
| 5 | | 15'35" (+04'12") | 562 / 2785 |
| 6 | | 12'26" (+01'03") | 549 / 3335 |
| 7 | | 17'53" (+06'30") | 49 / 3384 |
| 8 | | 16'25" (+05'02") | 569 / 3954 |
| 9 | | 12'01" (+00'38") | 590 / 4545 |
| 10 | | 15'47" (+04'24") | 579 / 5124 |
| 11 | | 11'23" | 581 / 5706 |
| 12 | | 28'14" (+16'51") | 5 / 5711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.38 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 14'43" | 00:28'44" |
| 3 | 15'11" | 00:43'55" |
| 4 | 15'07" | 00:59'02" |
| 5 | 14'11" | 01:13'13" |
| 5.7 | 11'21" | 01:21'18" |
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