7.0 km | 00:46:02 | 06:33/km日期: 2024-03-27 21:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'04" / 06'27" / 06'27" / 06'24" / 06'24" / 06'25" / 06'48" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'08") | 421 / 1421 |
| 3 | | 06'02" (+00'12") | 828 / 2249 |
| 4 | | 08'02" (+02'12") | 248 / 2498 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 835 / 3334 |
| 6 | | 07'53" (+02'03") | 253 / 3587 |
| 7 | | 05'53" (+00'03") | 848 / 4436 |
| 8 | | 07'44" (+01'54") | 258 / 4694 |
| 9 | | 05'50" | 856 / 5550 |
| 10 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 6550 |
| 11 | | 06'37" (+00'47") | 453 / 7004 |
| 12 | | 04'31" | 9 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.30 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'27" | 00:13'31" |
| 3 | 06'27" | 00:19'58" |
| 4 | 06'24" | 00:26'22" |
| 5 | 06'24" | 00:32'46" |
| 6 | 06'25" | 00:39'11" |
| 7 | 06'48" | 00:45'59" |
| 7.0 | 04'51" | 00:46'03" |
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