6.0 km | 00:33:44 | 05:36/km日期: 2024-03-28 17:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 57.9
Pace: 05'29" / 06'40" / 05'35" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'06") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'40" | 00:12'09" |
3 | 05'35" | 00:17'44" |
4 | 05'41" | 00:23'25" |
5 | 05'45" | 00:29'10" |
6 | 05'36" | 00:34'46" |
6.0 | 06'08" | 00:34'50" |