5.3 km | 00:39:35 | 07:24/km日期: 2024-03-29 05:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'22" / 07'14" / 07'46" / 07'02" / 07'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'57" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'30" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'38" (+00'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'54" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'55" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'07" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'30" (+00'35") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'01" (+01'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'03" (+00'08") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.03 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'14" | 00:14'36" |
| 3 | 07'46" | 00:22'22" |
| 4 | 07'02" | 00:29'24" |
| 5 | 07'46" | 00:37'10" |
| 5.3 | 07'02" | 00:39'35" |
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