chehao.hsiao 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.0 km | 00:29:06 | 05:48/km

日期: 2016-06-30 18:54 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'40")

05'47" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'22")

05'41"

1000 / 3000

4

05'44"

(23'07")

05'44" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'02")

05'54" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'06")

06'04" (+00'23")

10 / 5010

6月累積里程 : 66.19 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Oliver, 薛武忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'42"	00:17'23"
4	05'44"	00:23'07"
5	05'55"	00:29'02"
5.0	06'05"	00:29'06"

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