4.5 km | 00:44:53 | 09:58/km日期: 2024-03-30 16:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.8
Pace: 08'40" / 07'58" / 17'14" / 07'20" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'14" (+09'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'58" | 00:16'38" |
| 3 | 17'14" | 00:33'52" |
| 4 | 07'20" | 00:41'12" |
| 4.5 | 07'02" | 00:44'45" |
留言 
