林正豐 2024/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林正豐台中
ID 16315

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18.1 km | 01:49:44 | 06:04/km

日期: 2024-03-30 17:35 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.2

Pace: 07'23" / 06'21" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 06'01" / 05'28" / 05'17" / 05'16" / 05'29" / 05'19" / 05'31" / 06'26" / 06'34" / 06'05" / 06'38" / 05'54" / 120'14" /

3月累積里程 : 165.94 km

亞瑟士 HYPER SPEED 2 累積 : 125.3 km

Strava 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'21"	00:13'44"
3	05'56"	00:19'40"
4	05'50"	00:25'30"
5	05'51"	00:31'21"
6	06'01"	00:37'22"
7	05'28"	00:42'50"
8	05'17"	00:48'07"
9	05'16"	00:53'23"
10	05'29"	00:58'52"
11	05'19"	01:04'11"
12	05'31"	01:09'42"
13	06'26"	01:16'08"
14	06'34"	01:22'42"
15	06'05"	01:28'47"
16	06'38"	01:35'25"
17	05'54"	01:41'19"
18.1	07'54"	01:49'44"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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