10.0 km | 01:03:26 | 06:19/km日期: 2024-03-31 04:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'27" / 06'26" / 06'05" / 06'15" / 06'43" / 06'37" / 06'21" / 05'13" / 15'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km Mizuno Rebellion Sonic 2 累積 :
559.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'30" | 00:13'00" |
3 | 06'27" | 00:19'27" |
4 | 06'26" | 00:25'53" |
5 | 06'05" | 00:31'58" |
6 | 06'15" | 00:38'13" |
7 | 06'43" | 00:44'56" |
8 | 06'37" | 00:51'33" |
9 | 06'21" | 00:57'54" |
10 | 05'13" | 01:03'07" |
10.0 | 19'47" | 01:03'26" |