球球 2024/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

球球屏東
ID 670133

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:13 | 06:16/km | 第1半馬

2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-大鵬灣場

官方成績
日期	2024-03-31
成績	02:12:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'52")

00:32'52" (+02'23")

01:03'46" (+02'09")

10 km

(01:03'46")

00:30'54" (+00'25")

15 km

(01:34'15")

00:30'29"

01:01'37"

20 km

(02:05'23")

00:31'08" (+00'39")

Finish

(02:12:13)

日期: 2024-03-31 06:00 - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8

屏東

球球

·

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 第一次參加路跑活動
給 4 星

3月累積里程 : 129.62 km

ADIZERO BOSTON 12 累積 : 506.6 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'09"	00:13'42"
3	06'41"	00:20'23"
4	06'04"	00:26'27"
5	06'25"	00:32'52"
6	06'07"	00:38'59"
7	06'03"	00:45'02"
8	06'15"	00:51'17"
9	06'20"	00:57'37"
10	06'09"	01:03'46"
11	06'23"	01:10'09"
12	05'57"	01:16'06"
13	05'56"	01:22'02"
14	06'05"	01:28'07"
15	06'08"	01:34'15"
16	05'59"	01:40'14"
17	06'31"	01:46'45"
18	06'03"	01:52'48"
19	06'24"	01:59'12"
20	06'11"	02:05'23"
21	06'20"	02:11'43"
21.6	27'43"	02:27'10"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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