3.0 km | 00:21:44 | 07:13/km日期: 2024-03-31 17:56 - 平均心率: 112 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 55.2
Pace: 07'32" / 07'08" / 07'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'26" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'05" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'09" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'04" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'59" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'57" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.03 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'08" | 00:14'40" |
| 3 | 07'02" | 00:21'42" |
| 3.0 | 05'18" | 00:21'44" |
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