4.2 km | 00:52:06 | 12:26/km日期: 2024-04-01 06:24 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 36'19" / 358'57" / 384'33" / 84'08" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'45" (+09'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 185 / 4185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 389.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'19" | 00:36'19" |
| 2 | 358'57" | 06:35'16" |
| 3 | 384'33" | 12:59'49" |
| 4 | 84'08" | 14:23'57" |
| 4.2 | 05'44" | 14:25'01" |
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