7.5 km | 00:42:14 | 05:39/km日期: 2024-04-03 19:42 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8
Pace: 05'38" / 06'26" / 05'57" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.58 km 
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
902.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'26" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 4 | 05'39" | 00:23'40" |
| 5 | 05'40" | 00:29'20" |
| 6 | 05'42" | 00:35'02" |
| 7 | 05'42" | 00:40'44" |
| 7.5 | 05'38" | 00:43'23" |
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