hkg3957 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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6.5 km | 01:34:33 | 14:27/km

日期: 2016-07-03 08:28 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 11'18" / 16'44" / 11'18" / 16'39" / 21'01" / 12'51" / 08'47" /

基本訓練

7月累積里程 : 109.25 km

asics Fuji 3 累積 : 279.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Sundae 和 Tracychan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	16'44"	00:28'02"
3	11'18"	00:39'20"
4	16'39"	00:55'59"
5	21'01"	01:17'00"
6	12'51"	01:29'51"
6.5	08'44"	01:34'36"

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成績 : 01:07:05

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